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つつじ群生地とつつじ吊り橋の紅葉状況

2013年10月28日

みなさん、こんにちは!ヾ(*´∀`*)ノ゛


本日の那須湯本のお天気
1日を通して「晴れ」の予報です。

昨日
『駒止(こまどめ)の滝』
紅葉の美しい画像
載せましたが、

今日
『つつじ群生地』『つつじ吊り橋』の画像を。


まずは
『つつじ群生地』から。

5月下旬
見事なつつじが咲く群生地ですが
紅葉の時期
那須町の麓見渡せて
見晴らしも良く最高です♪ヾ(*´∀`*)ノ゛


昨日の様子です。
↓       ↓

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そのあと
『つつじ吊り橋』にも
立ち寄りました。


駐車場に車をとめて
吊り橋まで木道を歩きます

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昨日は日曜日ということもあり
ご夫婦ご家族
吊り橋来られている方が多かったです。


『つつじ吊り橋』到着しました。

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『駒止(こまどめ)の滝』にも言えますが
吊り橋を渡りながら撮影すると
撮影する場所場所
違った顔を見せてくれて
紅葉の色合い変わって見えます

吊り橋からも
那須町の麓遠くに望めます♪(v´∀`)ハ(´∀`v)

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反対側には
茶臼岳朝日岳顔をのぞかせて・・・(*´艸`*)


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『アルファ波が全開』になった気がします!ヾ(*´∀`*)ノ゛


【アルファ波】とは何かご存知ですか?(v´∀`)ハ(´∀`v)

私も調べてみました。


はつねに波動に似たリズムを続けていて、
その動きを波形にとったものが脳波です。

脳波には、

アルファ波
ベータ波
シータ波
デルタ波

四種の波形があることが知られています。
その中で、
ごく日常的な活動をしているとき
脳波は【ベータ波】です。

【ベータ波】は、
はっきりとした意識があり、
さまざまな方面にアンテナを張っていて、
その分、疲れやすく傷つきやすいのが特徴

【ベータ波】の状態が、
人が最もストレスを感じやすいときといえそうです。
それを示すように、
イライラしたり、
不安感じていたりするときは、
脳波もぐっとヘルツ数が高くなり、
典型的な【ベータ波】になります。


一方、
【アルファ波】
瞑想中心からリラックスしているとき波形です。

ハッ何かひらめいたり
想像しているとき脳波【アルファ波】です。

音楽に聴き入ったり
なにかに夢中になっていたりするときも
【アルファ波】強くなります
そして【アルファ波】が出ていたりするときは、
精神はおだやかで安らいでいます。(*´艸`*)


左脳右脳分けると、

左脳
分析的、知覚的な働き
主になっているときは【ベータ波】。

右脳
直感的、感性的な働き
主になっているときは【アルファ波】がでているそうです。


過剰なストレスさらされているという
自覚があるときは、
1日に30分~1時間
意図的
から【アルファ波】
いっぱい出ている状態変えましょう

【アルファ波】を出すには、
『自然に触れるのが一番』です。

↑        ↑
ここが言いたかったのです!!(笑)o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o


近くの公園森林
ゆっくりと散歩するのが良いそうです♪o(´∇`*o)(o*´∇`)o

しかし
散歩する時間がなかったり
近くに自然がない場合は、
癒し系といわれている
音楽を聴くのが最も簡単な方法との事。

鳥のさえずりクジラの声
イルカの超音波信号などのCD
【アルファ波】
脳に満たす効果がある
ことで知られています。

私も店頭
アルファ波関連のCD』を見かけます。


こうして読んでみると
なるべく【アルファ波】を出して
生活するのが理想なんですね。

みなさんも出来る範囲
みなさんのライフスタイルに合った
【アルファ波】を出す方法
取り入れてみてはいかがでしょうか?ヾ(*´∀`*)ノ゛


今日も勉強になりました。

1週間のスタート
月曜日です!!ヾ(*´∀`*)ノ゛


新しい1週間を
ごきげんに笑顔で
アルファ波をいっぱい出しながら
乗り切りましょう♪(v´∀`)ハ(´∀`v)


篠 﨑


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